你好，腕子软骨损伤多长时间能休

问题分析：你好，根据你描述的情况一般考虑是关节炎引起的，可以口服消炎镇痛药物配合活血化瘀药物治疗，局部热敷 ，烤 电治疗，建议你多休息，调节心情，多喝水，少食辛辣刺激食物，保证睡眠充足，注意防寒保暖，密切观察。

问题分析：这是骨软骨损伤和骨挫伤都有，可以口服盐酸氨基葡萄糖胶囊，和大活络胶囊一起使用。一般要2个月左右缓解。

问题分析：首先合理饮食，注意休息，局部保暖，避免寒湿，疼痛应用芬必得，消炎痛等，配合热敷，按摩，理疗，针灸等措施，多可好转的。