问题分析：您好，根据您的描述，扭伤左踝关节。
通常扭伤后会引起局部微小血管的破裂以及局部软组织的损伤，形成局部的血肿疼痛。也就是中医常说的气滞血瘀，气伤痛，形伤肿。
根据上述分析，我给您如下建议：
1.您可以去医院的骨科，请大夫给您检查一下，然后拍个左踝关节正侧位x线片，看看局部骨质情况。
2.扭伤后二十四小时之内可以冷敷，注意休息制动，二十四小时之后可以用温水热敷，促进淤血的扩散吸收，也可以涂抹活血化瘀，消肿止痛的云南白药，红花油等。
3.在大夫给您整复以后，可以服用补肾接骨，活血化瘀的跌打七厘片等药物，或者骨碎补，续断等中药煎水服用。
祝您早日康复！
