性别:女
年龄:16
问题分析:健康指导:你好,生活方式和饮食不好导致的肥胖,肥胖的危害是很大的,可以引起你说的上述反应,减肥必须得控制饮食和多运动,减少主食的摄入,适当增加蔬菜水果和薯类,少吃煎炸和高糖的食物,早餐一定要吃,晚上要少吃或者不吃,每天坚持运动至少30分钟以上,可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动
问题分析:健康指导:你好,您的情况考虑是内分泌失调引起的,建议可以通过中医调整一下内分泌,平时饮食上要避免食用高脂肪、高热量的食物,多吃蔬菜水果,喝些荷叶茶,一定要坚持运动逐渐加大运动量,这样不仅对于减肥也对于身体其他方面都是很有好处的。
问题分析:健康指导:你好,根据你的描述,考虑是产后内分泌失调所致,有必要可以去医院查下激素水平。结合你的具体情况,建议你在日常的饮食中可以食用些新鲜的蔬菜和水果如苹果、柚子、西红柿、萝卜等。同时还要避免吃油腻食物和吃过多的零食,少食油炸食品,少吃盐,尽量减少吃点心和加餐,控制食欲,七分饱即可。此外每天还要参加不少于30分钟的体育活动。
问题分析:健康指导:您好:根据您的描述分析,您的身体出现问题了,您属于痰湿体质,身体容易发胖,喝水也会胖的那种。同时您还有血虚毛病。血虚了,所以供应心脏与肝脏的血就少了,心肌缺血,睡眠就不好,身体本身都供血较少,所以月经肯定少,哪有富余的血来流呢。建议您找个好一点的中医调理调理脾胃。然后再考虑减肥。您现在的状况是不能减肥的,切记。