对照图片我好像血栓外痔，局部痛

问题分析：你好，痔疮主要分为内痔外痔及混合痔。他主要的表现是大便出血及肛门周围疼痛，血栓外痔主要是大便及便后疼痛严重。
这创的治疗有手术治疗就保守治疗，像你这种情况先保守治疗一段时间看看。主要是改善饮食习惯保持大便通常，禁食辛辣刺激性食物及酒，晚上用淡盐水或花椒水坐浴，局部涂抹马应龙痔疮栓膏，如果治疗一段时间没有改善。可以考虑手术治疗，祝你早日康复。

问题分析：不好的大便习惯引起痔疮的原因：排便习惯不好，上厕所下蹲或者排便的时间过长，喜欢拿着报纸、手机玩，导致时间增长，会影响到血液的循环。
肛肠痔疮患者一般要运动可以促进血液循环，调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。