吃得少，却总发胖，怎么回事，现在每晚加十

问题分析：健康指导：你好，可能与你平时不运动有关，在平时避免高脂肪及高热量的饮食，在平时避免精神紧张，同时并合理的养成饮食习惯，并做一些户外运动，同时并做瑜伽的运动，可能缓解不适时的情况，同时并伴有不适时到医院正规检查

问题分析：问题分析：这种情况，考虑是个人体质问题，属于偏胖体型，最好是以运动为主，避免反弹。

意见建议：建议最好是平时饮食清淡为主，避免暴饮暴食，尽量规律进餐，多吃新鲜蔬菜，水果，也可以跑跑步，做做瑜伽，保持大便畅通，坚持一段时间，最好是半年左右。

问题分析：问题分析：您好，根据您咨询的情况我考虑吃得少，却总发胖，主要是考虑和您运动的少有关系的，

意见建议：合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.祝好!