性别:女
年龄:38
问题分析:减压病不宜多喝红茶是可以吃的,但是不宜多吃的,要注意休息,维生素A原、烟酸、尼克酸、硫胺素、胡萝卜素等。许多营养学家将B族维生素视为减压剂,它可以调节内分泌,平衡情绪,松弛神经。干果类代表食物:杏仁、核桃、榛子、松子等。