性别:女
年龄:21
问题分析:腹泻与便秘交替可以吃干果在饮食上多注意,不吃生冷刺激难消化食物,多吃蔬菜和水果,饮食方面要做到规律、合理,即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白,如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素,营养价值高。经常按摩腹部。