便秘的人什么时候喝生姜蜂蜜水合适？

问题分析：健康指导：对于便秘的人可以在早上空腹喝些蜂蜜水，蜂蜜中含丰富的果糖，对润燥是有好处的，对缓解便秘是有帮助的。但要注意不能加生姜，生姜是有一定刺激性的，多吃会引起上火，会加重体质干燥的，对排便是不利的。平时要多吃蔬菜水果，多喝水，适当喝些酸奶，对缓解便秘都是有好处的

问题分析：健康指导：一般来说，便秘的人在早上空腹饮用生姜蜂蜜水的效果是最好的。根据你的情况，建议你还可以食用些如薏苡仁、苋菜、马齿苋等清热利湿的食物以及如天葵、黑豆、藕、海蜇等活血化瘀的食物和如冬瓜皮、海带、绿豆、荸荠等宣肺清热的食物。一定要多食新鲜的蔬菜、水果和粗杂粮，如大白菜、小白菜、马齿苋、蕹菜、菠菜、苋菜等，以保持大便通畅。还要少食肥甘厚味的食物，如肥肉、羊肉、狗肉、甜食、油炸食品，以免助湿生痰。还要少食辛辣之物，如辣椒、花椒、胡椒、大蒜、芥末、酒等，以免助热，迁延或加重病性。

问题分析：你好，可以每天啥时候都可以，但是如果有便秘，时间持续比较长的话，应该注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，富含纤维素食物，比如芹菜，竹笋
你好，可以吃点芦荟胶囊，还有整肠生，避免辛辣刺激饮食，避免熬夜劳累，避免暴饮暴食，用点开塞露也行，多喝温开水，希望你能满意

问题分析：健康指导：蜂蜜有轻微通便作用，但是提供能量较多，建议日常饮用量不超过200毫升，避免过多的升高血糖。建议日常丰富的蔬菜食用，增加维生素摄入，同时补充清理肠道所需的膳食纤维。酸奶含有一定的可溶性膳食纤维，也是帮助清理肠道，同时补充人体必需营养素的最佳来源。

问题分析：健康指导：便秘的人喝生姜蜂蜜水一定要在早上喝，而且是空腹时候效果最好，尽量兑稀释点，因为姜汁对空腹会有一定刺激作用。切不可晚上睡前喝，否则生姜会让你难以入眠，得不偿失。如果你是阴虚体质也不可放姜。否则会加重体内阳气。

问题分析：健康指导：痘痘形成的原因有很多，如，熬夜、内分泌失调、饮食过于刺激、毛囊阻塞等，由于便秘产生的痘痘可以通过饮食调理，如多吃含膳食纤维多的食品（芹菜、红薯等）、多吃水果、蔬菜等，多喝润肠的饮品，如蜂蜜水，可在晚上睡前或清晨睡醒后喝，有助于润肠。