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更年期综合征睡不着应该怎么办？

性别：女

年龄：45岁

妈妈最近脾气很不好，总是发脾气，看什么都不顺眼的样子，晚上也睡不着觉，白天都没有精神，后来我去咨询了医生，医生说可能是更年期综合征，我想知道晚上睡不着觉应该怎么办。想知道更年期综合征睡不着觉应该怎么办。

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

尚秀英,山东省禹城市张庄镇医院,医师

尚秀英医师中医科

山东省禹城市张庄镇医院

问题分析：你好，要树立乐观的心态。在步入更年期后，要尽量使自己保持一颗平常心，努力调整好自己的心态，使自身的心理实现平衡。保持乐观情绪，树立战胜更年期的信心，消除更年期恐惧感和焦虑感。坦然面对更年期这一必然的生理现象。
如果烦躁不易入睡时，可以喝杯糖水或喝杯热牛奶，可以帮助尽快入睡。注意睡前思想放松，可以睡前喝杯牛奶。

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更年期综合征睡不着觉怎么办

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

更年期综合征是女人都会患上的一种症状，睡不着觉可能是因为心情比较烦躁的缘故，睡觉之前可以吃一些有利于睡眠的食物，比如香蕉等。失眠到医院排除器质性的病变，然后补充一段时间的雌激素。加强体育锻炼，适当的运动。有助于睡眠。必要的时候找个活干，转移一下注意力。

更年期综合征睡不着应该怎么办？

尚秀英医师

中医科山东省禹城市张庄镇医院

问题分析：你好，要树立乐观的心态。在步入更年期后，要尽量使自己保持一颗平常心，努力调整好自己的心态，使自身的心理实现平衡。保持乐观情绪，树立战胜更年期的信心，消除更年期恐惧感和焦虑感。坦然面对更年期这一必然的生理现象。意见建议：如果烦躁不易入睡时，可以喝杯糖水或喝杯热牛奶，可以帮助尽快入睡。注意睡前思想放松，可以睡前喝杯牛奶。

更年期综合征生活注意什么好的？

崔平主治医师

内科枣庄矿务局滕南医院柴里分院二级甲等

你好，更年期综合征多见于女性，是由于雌激素的分泌减少导致的，有心慌、出汗、烦躁、焦虑、失眠等症状。平时多锻炼，多外出与人交流，尽量避免独处保持心情好。可以服用更年康或者静心口服液等改善症状，严重的可以小剂量补充雌激素治疗。

怎么检查更年期综合征

张春云副主任医师

妇产科东营市人民医院三级甲等

检查更年期综合征如下方面：有更年期综合征病的人需要根据身体的情况做具体的检查，细胞学异常者，应作宫颈多点活检和颈管搔刮。卵巢增大者，应注意排除肿瘤。乳房常规检查。激素测定：包括HPO轴、肾上腺轴、甲状腺轴、胰腺功能的激素测定。

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