怀孕69天，由于胎停育，而且见红

问题分析：你好，女性如果是人流，人流的话，对身体伤害非常大的， 必须要注意好好调理才可以的，保证不吹风着凉的话，半个月后可以出门
人流后应卧床休息2~3天，半月内不要从事重体力劳动；保持外阴清洁卫生，一个月内禁止同房，半月内不要盆浴，以免细菌侵袭，引起感染；人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。做好避孕，避免再次怀孕；流后阴道流血超过2周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，及时去医院复查

问题分析：你好，由于胎停育做人流手术，手术后一个月内禁止同房，注意保暖，尤其是腰腹部的保暖，不要着凉，不要吃辛辣刺激性食物。
建议你休养一年以上在准备要孩子，如果有特殊情况，也要等到半年以后才可以再怀孕，以免由于子宫还没有恢复好，造成再次流产的可能。