性别:女
年龄:30-40
问题分析:你好,便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.禁食辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有一定的作用.
问题分析:便秘的情况一般和饮食安排不合理有关,可以调整饮食结构,增加新鲜水果蔬菜。饮食避免过于精细。可以饮用蜂蜜 酸奶 等食物