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为什么人一直消瘦，长不胖？

性别：男

年龄：24岁

为什么人一直消瘦，长不胖？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

崔伯鸾,天津市长征医院,副主任医师

崔伯鸾副主任医师其他免费咨询

三级甲等天津市长征医院

问题分析：
检查一下消化系统是否有问题，改善一下饮食结构，一般摄入量多于消耗量就会变胖，可以找医生研究具体方案。

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指导意见：建议您少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物,因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时fck 可补充适量的维生素和微量元素;或吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。

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