焦虑紧张烦躁易怒

问题分析：紧张焦虑烦躁易怒，如果平常没有这样的情况发生。只是现在才有这种情况发生的话，那么这属于一般的心理困扰，是因为工作压力或者，一些生活环境的改变所引起的
所以如果这样的话持续，两个星期我建议你想一下最近发生了什么让你觉得烦心的事情如果说没有的话那么你自己去持续地关注这样的愤怒，静静地跟他待在一起，去看看到底是什么事情引起了你如此，焦躁易怒，会对你有很大的帮助。

问题分析：焦虑情绪状态会表现烦躁坐立不安，易激惹，同时也会躯体不适，失眠等。
建议你需要通过放松调节，比如适当的运动，释放焦虑紧张情绪，同时需要有规律的生活规律。

问题分析：心理分析：您好！根据您的症状描述，可能是由于最近在您的生活中发生了一些负性生活事件，导致您出现焦虑、易怒的症状。
心理指导：1.找到诱发症状的负性生活事件，进行重新认知。2.过去的事情已经过去了，不要背负着它不放，要学会慢慢放下。3.对事情或他人的评价不要过于敏感。4.平时心理有烦恼，多倾述，少通过发脾气的方式来发泄，不利于你的身心健康。