性别：女
年龄：25岁
快速有效的排除宿便
问题分析：宿便不属于医学概念，为保健减肥产品的促销炒作言论，根据该言论，宿便是积存在体内产生毒素的根源。您说要排宿便也是减肥得到的名词吧，排除宿便没有科学性依据，刺激性泻药，久服对身体有危害。每天保持吃大便通畅，避免便秘还是有益与健康的。1、散步、多喝水、多吃蔬菜水果，像苹果：每日早、晚空腹吃苹果1~2个，治大便燥结 2、按摩先用手指揉按脐上13厘米处的中脘穴，顺时针方向环绕50~100次 3、非药物疗法对便秘无效时可以给据一生的指示服用果导、或番泻叶等
问题分析：您好，25岁女性，首先得多吃含粗纤维的蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，如香蕉，韭菜，芹菜，养成定时排便习惯，加强锻炼。几天未解可以交替使用各种泻药，并避免用强烈的泻药，如麻仁润肠丸等，晨起空腹喝一杯淡盐水。建议保持良好的生活习惯，劳逸结合，多饮水，并且要放松心情，祝愿您健康。
问题分析：您好，可以适当服用润肠通便的药物，如非比麸或者芦荟胶囊等，但是长期服用会形成药物依赖饮食宜清淡，少食辛辣、油炸等不容易消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物’。。
