性别:女
年龄:19岁
吃什么才能增肥,
问题分析:你好,像你这种情况,建议你最好还是先去医院检查一下有无肠胃方面的疾病,如果你是由于肠胃消化吸收不好导致的身体消瘦,建议你要及时治疗,同时也要注意养胃。如果你没有肠胃疾病,建议你平时注意饮食营养均衡,多吃些高蛋白食物,保证营养均衡,你可以适当多吃些高热量食物,有助于增肥。
问题分析:你好,根据你的情况,首先自己要注意饮食规律营养,不要饱一顿饿一顿,或是不吃早餐,其次注意休息,不能熬夜,这样身体机能完好,才会慢慢长胖健康。如果还有问题可以继续提问,希望能帮助你。祝你好运。