性别:女
年龄:30岁
平时饮食方面该吃些什么
问题分析:根据你说的情况,便秘应当尽快解决,长期便秘不仅会引起胃肠道的不适,口臭,甚至有可能导致肠道疾病的发生。在饮食方面,多摄入富含膳食纤维的食物,如蔬菜水果,粗粮杂粮,食物多样化。