左膝关节退行性病变，怎么办，要注意些什么?_?

问题分析：结合您的情况描述您可能是膝关节骨质增生退变了，一般到您这个年龄多少会出现一些骨质增生，主要是由于我们随着年龄的增长对钙的吸收减弱了。
建议您可以多晒晒太阳，适当补钙，如口服钙尔奇-D，疼痛明显时可以外用膏药如关节止痛膏，有时候骨质增生局部摩擦可以产生无菌性炎症可以加重其疼痛，严重的口服止痛药如英太青等，但其对胃有损伤尽量少用。

问题分析：你好，膝关节退行性病变是常见的引起膝部疼痛的疾病，疼痛于蹲起及上下楼梯时严重。
对于这种情况可以口服盐酸氨基葡萄糖片，关节腔内注射玻璃酸钠治疗，避免关节的负重活动，适当进行股四头肌的等长收缩练习，避免病情继续加重。