性别:女
年龄:35岁
我最近老是便秘,睡眠也不好,有时一个星期才大便一两次,很是苦恼,有时又有便意,可就是便不出来,早晨醒来还有口臭,很难闻,以前从来没有过,去医院开了点药吃也没管用,我想请问有没有什么药既快又好的?。 口臭便秘有什么又好又快的方法?
问题分析:便秘关键是首先注意排便习惯和生活习 惯的问题.平时应做到生活有规律,排便有时间.有便意时一定要尽快上厕所,保证适量运动,注意合理进食,减少脂肪摄入量,多吃新鲜蔬菜,水果等含粗纤维较多的食物.如香蕉.红薯.蜂蜜等.一定要禁烟.酒.辛辣食物.