经常做恶梦，是怎么回事、经常被吓醒？？

问题分析：你好，根据你的情况分析 恶梦多数是因为肾阳不足，多吃点温补肾阳的东西会有改善，比如韭菜，松子，核桃，有很多的。心理因素也是很重要的原因，比如说压力过大，如果是心理问题，那还要靠自己排解，多想些开心的事，看喜剧电影！
睡前的4小时不要做太激烈的运动。不要因为害怕而越害怕，特别是入睡前总是想自己会做恶梦，那会形成心理暗示，你睡了以后做恶梦的机率会更高。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。

问题分析：长期失眠可能危害机体的消化系统，造成脾胃不调，引发消化系统疾病。失眠症患者一般还会有广泛性骨骼肌痛楚症状，这种肌肉痛楚往往是呈游走性，而且天气严寒、潮湿等经常会加重肌肉痛楚的程度。
注意减轻大脑兴奋状态睡前做体操适当放松避免服用兴奋饮料（如咖啡浓茶等）并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.

问题分析：心理分析：您好，每个人每晚都会做梦，只不过有的人记得住，有的人记不住，是正常的生理和心理现象。但是如果经常做恶梦被吓醒，就要引起重视了，可能您之前遭受过心理创伤。
心理指导：梦是人潜意识内容的一种表达形式，日常生活中的一些冲突，我们意识不到的问题，压抑久远的情绪，会以梦的形式显现；以前的心理创伤，因为一些事，被重新认识的时候，会以恶梦的形式出现；建议您能跟家人、好友进行倾诉和交流，缓解心里压抑的情绪；您也可以找心理咨询师进行咨询，打开心结，健康成长。

问题分析：心理分析：你最近的生活情况怎么样，经常做恶梦,被吓醒这个需要了解你生活工作中的情况，然后结合你梦中的具体情形，来分析你的潜意识，
心理指导：潜意识梦的分析，也许能帮助你做出一些正确的抉择，人生的漫长有一些曲折，是正常现象，学会放下，顺其自然也许对你有启发，如果不行，建议你找正规的心理诊所做心理咨询

问题分析：心理分析：你好，我很理解你心情。做噩梦一般是因为最近压力太大，精神紧张造成的。如果没有这些情况，而且梦的情景类似，可能你是有些心理情结。
心理指导：如果压力太大，建议你要学会减压，多和家人朋友沟通。可以喝安神补脑液，吃核桃补脑补脑。如果自己有心事，可以用心理学方法释梦，进行心理咨询，打开心结！