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产后肥胖，肚子该怎么办

性别：女

年龄：23

产后肥胖，肚子该怎么办

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

马继敏,聊城市第三人民医院,副主任医师

马继敏副主任医师妇产科免费咨询

二级甲等聊城市第三人民医院

问题分析：减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主，减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

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王少为主任医师

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如果孩子现在正在哺乳期，要注意饮食结构适当的调整，保证充足的营养和孩子的需求才是最主要的，不用过多的担心，应该过一段时间再经过详细的调整，还是可以恢复到原来状态的，保证孩子营养。

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妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

这是内分泌紊乱造成的，去医院检查一下内分泌看一下，这样有针对性的治疗。减肥的办法就是运动，坚持锻炼身体，注意不要吃辛辣食物和油腻食品，注意休息和保持心情舒畅，节食是很关键的，早餐注意吃少，午餐吃饱，晚餐吃点水果就可以了。

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产后出现了肥胖，可能是由于平时脂肪摄取过多导致的，现在还不应该减肥。奶水现在比较少，需要多注意补充富含蛋白质以及维生素的食物，可以适当喝鸡汤，鱼汤，猪蹄汤等来促进泌乳。

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李育竹副主任医师

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产后减肥是很多新妈妈的苦恼。减去怀孕时期增长的体重是很重要的，否则在未来变得超重或肥胖的可能性会加大。提醒新妈妈产后减肥应该注意以下一些问题。如果是母乳喂养，通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动，因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应。严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键。

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病情分析：你好，产后出现肥胖一定要重视，不仅会让身材走样，还对女性健康造成很大的危害。控制饮食，增加运动是最好的办法。意见建议：平时不要压力太大，注意休息，改善饮食，补充营养，增强锻炼。

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指导意见：你好，根据你的描述，等哺乳期结束后，在饮食上多注意，多吃水果蔬菜，少吃肉类，多运动锻炼，慢慢就会好的，希望可以帮到你。

产后肥胖，肚子该怎么办

马继敏副主任医师

妇产科聊城市第三人民医院二级甲等

指导意见：减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主，减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

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病例分析:产后肥胖大多是因为产后过食膏粱厚味而且活动相对较少以致体内脂肪堆积所致。意见建议:建议：加强锻炼，控制油腻食物的摄入，多食水果蔬菜等纤维素食物。

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问题分析：胖的原因是因为吃的多，活动少，早上不吃饭并不是减肥的好办法意见建议：建议少吃多运动，可以做快走等有氧运动，少吃糖份高的食物，时间长了会有效的

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