老年人腿抽筋是怎么回事，有什么解决的办法，该补钙啊...

老人的腿抽搐，主要是由于神经衰弱、神经长期受压力所致，造成的肌肉痉挛，如果是长时间的劳损，或是运动过度，都会造成肌肉痉挛。总之，导致肌肉痉挛的主要因素有：1、疲倦：白天的时候，大腿的活动量太大，或者是力量太大导致的，晚上的肌肉压力不会减轻，体内的新陈代谢物质没有被及时的代谢，会导致小腿抽筋。2，缺乏睡眠，缺乏休息，或者是过度的休息，都会导致局部的酸性物质积累，都会造成肌肉的抽筋。3，外部环境对身体的影响：夜晚睡觉时，腿和腿会因受到冷空气的影响而出现抽筋现象。

多是缺钙及骨质疏松引起。中老年人激素水平的改变，导致体内钙水平明显下降，尤其在夜间及凌晨，该时间段是人体钙离子水平最低的，容易出现缺钙抽筋症状，尤其在夜间着凉后明显。

病情分析： 您好，老人腿抽筋多和缺钙有关，特别是绝经期妇女更容易缺钙，导致骨质疏松症的发生。意见建议：建议您适当补充钙剂，每晚喝一杯牛奶，注意腿部的保暖。希望我的回答对您有所帮助！

指导意见：你好老年人出现脚抽筋的话，通常来说最常见的原因可能是缺钙，建议及时的补钙进行治疗，就可以了，请给我的回答作出评价，谢谢

问题分析：腿抽筋学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩.。当剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。意见建议：平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,然后慢慢将脚掌向自己方向拉，这样可拉伸腓肠肌。平时注意睡眠姿势。适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，

问题分析：你好 根据老年人这种情况考虑是缺钙引起的，建议积极补钙，吃碳酸钙或者钙尔奇为好，实惠，效果还好。意见建议：你好 如果补钙之后还出现这种情况是要考虑吸收不好的，建议食补，食物的话均衡是很重要的，多吃一些排骨汤。

病情分析：意见建议：生活调理：考虑缺钙引起的.必要时化验微量元素确诊.确诊之后制定治疗方案.可以服用小儿鱼肝油滴剂和葡萄糖酸钙口服液,也可以服用迪巧钙治疗.必要时注射维生素D3注射液治疗,如果有消化不良和腹泻需要积极治疗,避免影响钙吸收,多晒太阳

您好，考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的