性别：男
年龄：28岁
问题分析：是神经衰弱症，首先要建立有规律的生活制度，安排好自己的工作、学习和休息。平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物.神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物。富含脂类的食物，富含蛋白质的食物，富含糖的食物，富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物，富含维生素C的食物。严重的就中医中药治疗，都可以治愈的
问题分析：你好，你情况有可能是由于近段时间用神过度，造成神经衰弱，浑身无力，或者是否短时间内进行强度大的活动工作，都会有影响你好，建议你先暂时休息一段时间，不要过分用神，让身体慢慢恢复，可以适量喝一些鸡汤等等进补一下，也建议不要经常担忧，多保持乐观开朗的心态，保持笑容，建议平时应该多运动，多出汗，运动能强健体魄，有效提神，多看有益身心的书籍、多吃新鲜的蔬菜水果，多听柔和的音乐,晚上睡觉前可以用热水泡一下脚，喝一杯牛奶后入睡，这样都能使无精打采的得到改善
问题分析：你好，你的情况可能是由于贫血引起的，一般贫血是由于缺铁造成的，目前建议多吃一些含铁的食物如动物的肝脏，血液等，可以适当的补充铁元素，可以服用补血口服液等也需要检查是否有低钾及肝功能异常，最先需要排除低钾，排除后可能是缺钙的表现，多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类
