问题分析:你好,怀孕期间不要吃药,孕妇气短是正常现象,随着孕期的进展,许多孕妇都会有气短的经历,一般在宝宝出生后即可恢复。如果在孕期忽然觉得气短或气短变得更严重,这可能是严重疾病的征兆,需要及时就诊。
如果你在孕期出现气短的情况,请先不要紧张,孕期气短通常没有什么大碍,也很正常。但在日常生活中,你可以把节奏放慢一些,活动或运动的时候,不要太勉强自己。保持上身挺直,肩向后展开,让肺部尽量扩展开,尤其是在你坐着的时候。晚上睡觉的时候可以采用侧睡姿势,并多用一个枕头垫高头部,可能会让你感觉好一些。另外,此期孕妈妈应适当增加营养,坚持饮用孕妇奶粉有助于孕妈妈获得充足的蛋白质和钙,祝你好孕。