中年人免疫力下降容易感冒

问题分析：大人的抵抗力，我们的心态和身体素质等等都有关系的，我们现在的生活条件，往往不至于缺乏什么营养，主要的生活中调理就可以的。平时规律生活早睡早起适当锻炼增强体质，尽量保持乐观心态，适当增加营养，比如多吃瘦肉鸡蛋豆制品等　等，就往往可以的啊，锻炼是主要的；
当然，如果是感觉非常不好，可以到医院检查一下看看有没有贫血等等问题

问题分析：你好，一般这个时候要注意饮食的合理性，注意休息好，适当的运动，保持一个良好的心情很重要，祝健康