B超提示双肾结晶体沉积我该怎么办？

问题分析：双肾结晶体沉积，如果再继续发展的话，就容易形成肾结石，一般这种情况的话，需要多注意活动并多喝水，才能溶解结晶，以免导致肾脏多发结石引起肾积水的可能。
建议你多注意多喝水，多运动，尽量少吃含钙量多的食物。

问题分析：根据你的检查结果，你可能属于肾结石的表现，引起的原因可能与磷酸盐的代谢异常有关系。
建议你到医院肾病科或结石科就诊，在医生的指导下，根据你的情况，进行积极的治疗和预防。