性别:女
年龄:34岁
问题分析:失眠多梦都属于睡眠表浅,植物神经功能紊乱的一种症状,注意平时合理安排饮食起居,避免工作休息安排不合理压力大。平时多食新鲜的蔬菜水果,避免熬夜,保持良好的心情,需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键
问题分析:失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,神经衰弱等引起。不要紧张,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠,可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等