气虚体质的人如何减肥呀？我最近比较胖吃

问题分析：减肥在食物搭配时还应注意以下几点：　　1每天必须有荤菜绿色蔬菜最好还有菌类和豆制品隔天吃一次海鱼一周至少吃一次海藻（如：紫菜海带）.　　2两餐之间要加少量水果每次大约200克.以草莓黄瓜西红柿萝卜等可以生吃的蔬菜代替水果更好.　　3每天吃蔬菜加水果量不能少于750克食用油应控制在左右

问题分析：你好，气血体质的肥胖者多是虚胖， 中医指出气虚体质的胖人需要益气健脾，同时也要多运动。最好定期检查，结合医生调理的。