怀孕了，睡眠不好怎么办，还总觉得口渴

问题分析：你的情况考虑这种情况多属于上火等导致的不适的可能较大的
建议最好是调整饮食和情绪，考虑这种情况多喝水等，同时建议多食新鲜的水果蔬菜改善不适的情况，注意加强营养较好的，同时建议最好是定期到医院复查胎儿即可，正常的情况下对孩子影响不大

问题分析：您好，怀孕初期由于体内激素水平的变化，可能会有恶心呕吐，嗜睡等反应，一般属于正常，您的失眠估计是情绪紧张引起的，情绪紧张也会有口渴的感觉的。
目前建议您放松精神，不要太紧张，这样可能会影响到胎囊的生长发育，目前注意休息，高蛋白饮食，牛奶鸡蛋瘦肉累，主要是情绪的自我调节，饮食上面注意营养，没有太能帮助睡眠的，可以找朋友聊天分散注意力，听些轻音乐缓解压力，还可以找心理医生帮忙一下，没有太大问题的，主要要自我调节做好，加油哦！