常年失眠怎么办，还有颈椎病怎么办

问题分析：你好，根据你的描述，你有长时间的失眠伴有颈椎病，考虑可能是神经衰弱和脑供血不足引起的，要及时对症治疗为宜。
建议要注意保持心情舒畅，避免精神压力过大，养成良好的睡眠习惯，选择适当的营养神经和改善睡眠的药物，如，维生素B族，刺五加。颈复康颗粒，舒血宁改善颈椎病的症状为宜。

问题分析：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议要到专业医院进行治疗。
建议抑郁症患者保持又规律的生活。按时起床、按时就寝、按时学习、按时锻炼等等有规律的活动会简化你的生活，使你有更多的精力去做别人事情，而多完成一件事，就会使人多一份成就感和价值感。