吃维生素c是不是可以增强体质，预防感冒

问题分析：人体内的氧化还原防御很多都是维生素c或是代谢产物的参加，因此维生素就是会有提高免疫和增强体质的作用，也是会起到抗衰老的作用
建议您是要注意觉得皮肤不是很好的话，容易感冒，右臂骄傲频繁的口腔溃疡的发生就是要及时的补充维生素治疗，这个效果是很好

问题分析：维生素C预防和治疗病毒传染病症的原理并且按量服用，就可以预防很多病毒的传播：白细胞含有丰富的VC，当机体感染时白细胞内的VC急剧减少。VC可增强中性粒细胞的趋化性和变形能力，提高杀菌能力。
最佳方法就是将时间间隔开来，分段使用，这样才能提升维生素C的体内吸收率。多食新鲜蔬菜水果。