性别:女
年龄:30-40
问题分析:你好,过量的高蛋白质摄入会给人体健康带来诸多不利影响。例如,长期的高蛋白摄入会增加肾脏负担,甚至使肾脏长期处于“超负荷”状态,并可能因此加速其老化和损害;还有,摄入过多的蛋白质还可促进钙从骨质中溶解,增加钙的丢失。长期高蛋白的摄入,将使骨质疏松的发生风险增加。 蛋白质应该也完全可以通过日常合理膳食补充; 因此,健康成人在日常合理膳食基础上不需要再补充蛋白质粉。