性别:女
年龄:35
问题分析:头皮屑过多应避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物,戒食过甜食品。因为头发属碱性,甜品属酸性, 会影响体内的酸碱平衡,加速头皮的产生。1.准备几种不同牌子的洗发水交替使用。洗头发时注意一定要用手指肚按摩头皮,千万不要用手指甲;使用护发素时尽量不要让护发素碰到头皮,不然也很容易起头屑的。2.多吃蔬菜水果。3.适当补充B族维生素。4.保证充足的睡眠