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脚踝扭伤1年多，剧烈运动仍然疼痛

性别：男

年龄：25

脚踝扭伤1年多，剧烈运动仍然疼痛一年多前打篮球时右脚外侧脚踝扭伤，出血肿痛，一个多月后可以正常活动（期间有一次尝试打球，脚疼加剧）。但是一直到现在每次剧烈运动后（打球，爬山等）都会感觉到扭伤处有疼痛感。而且用右脚外侧单脚站立并加压也能感觉到疼痛。平时也不影响正常活动，但是总感觉有个隐患。这是个什么情况。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
韦许才 主治医师 内科 极速问诊
三级甲等 宜兴市人民医院

问题分析：这种外伤引起的软组织拉伤，没有什么好的治疗办法，主要就是慢慢的疗养，俗话说“三分治疗，七分疗养”，这种外伤更是“一分治疗，九分疗养”
建议你平时注意患处保暖，可以适当用点伤药贴剂外用，也可以理疗，热敷，慢慢症状会好转的，但这种恢复的过程是很缓慢的，建议你不要心急

追问：是不是要限制运动啊？

回复：适当的运动是必要的，但不要太剧烈

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右脚踝扭伤快一年了走路疼痛可以通过外用膏药进行缓解。另外平时一定要注意穿平底鞋软底鞋，避免进行剧烈运动，不要长时间的站立或者是走动，平时一定要注意休息，可以进行局部的热敷和按摩。
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病情分析：这种外伤引起的软组织拉伤，没有什么好的治疗办法，主要就是慢慢的疗养，俗话说“三分治疗，七分疗养”，这种外伤更是“一分治疗，九分疗养”意见建议：建议你平时注意患处保暖，可以适当用点伤药贴剂外用，也可以理疗，热敷，慢慢症状会好转的，但这种恢复的过程是很缓慢的，建议你不要心急
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