有时睡不着，晚上盗汗，失眠，多梦，怎么办？

问题分析： 你好，你现在的情况不用担心，考虑是心火旺盛的，多喝水的，
建议你是可以吃安神补脑液看看的，积极锻炼的。祝你生活愉快的。

问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
安排规律生活是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床;遇有周末假期，避免多睡懒觉;睡眠不能贮储，睡多了无用。