性别:女
年龄:42
问题分析:失眠浅睡多梦的治疗方法有以下几个方面:一、患者平时生活应当规律,按时作息,避免情绪刺激,影响失眠质量。二、患者可以服一些药物,如谷维素、安神补脑液、白乐胶囊等进行调理。三、患者要避免光线干扰,最好在睡觉时关掉灯,拉好窗帘,使睡眠环境安逸,提供睡眠氛围。四、患者应当经常锻炼,可以帮助改善睡眠质量,泡个热水澡或泡个热水脚。