我儿子是今年的新兵发现得了出腰间盘突训练时腰疼而且腿有麻木感

问题分析：腰椎间盘突出主要因为腰椎间盘，尤其是髓核在外力作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列的症状。
腰椎间盘突出症大多数病人可以通过保守治疗缓解或治愈，但应保证绝对卧床休息，睡硬板床，以及理疗和推拿、按摩，等等方法，对于年轻患者初次发作，建议到正规医院骨科住院治疗。

问题分析：你好，腰椎间盘突出症，是因为椎间盘的纤维环破裂而导致的椎间盘突出，会因为压迫到神经根而出现腰部和腿部疼痛等不适。
可以首选保守治疗，如药物、牵引治疗、物理治疗等综合辅助疗法，根据治疗效果还可以选择手术外科治疗。平时要注意休息，卧硬板床，勿拿抬重物和加强腰肌力量的锻炼等。祝你早日康复！