性别:男
年龄:39岁
问题分析: 您好,已经一个多月了,肌肉撕裂处已经恢复正常了,再等3周就可以慢慢练习慢跑了。现在平时就是正常行走锻炼,自己揉捏小腿肌肉按摩,3周后慢跑没有影响就算是完全恢复了,但是打篮球还不行,需要慢跑改为快跑及做各种运动都没有影响才能参加篮球运动。
问题分析:你好,现在平时就是正常行走锻炼,自己揉捏小腿肌肉按摩,3周后慢跑没有影响就算是完全恢复了,但是打篮球还不行,需要慢跑改为快跑及做各种运动都没有影响才能参加篮球运动。