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焦虑，失眠抑郁，怎办

性别：男

年龄：50岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
焦虑，失眠抑郁，怎办
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
彭军 副主任医师 精神科 极速问诊

问题分析：建议还是应该引起重视,根据你的讲述,现在初步考虑有一些产后抑郁的症状,建议还是应该及早采取治疗,可以考虑用一些中成药调理治疗,同时配合心理疏导,效果还是很好的,如有需要也可以直接联系我,再根据你的具体病情给你确切的分析和确切的治疗方案

王茹阔 精神科 极速问诊

问题分析：你好，失眠抑郁的原因有很多，根据你的描述，与焦虑有很多关系。
建议还是应该引起重视,根据你的讲述,现在初步考虑有一些产后抑郁的症状,建议还是应该及早采取治疗,可以考虑用一些中成药调理治疗,同时配合心理疏导,效果还是很好的,如有需要也可以直接联系我,再根据你的具体病情给你确切的分析和确切的治疗方案

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对于产后焦虑失眠，要尽早就医。产后情况复杂。如果不需要母乳喂养，可以选择药物、心理治疗或物理治疗。但很多产妇产后需要母乳喂养，很多药物的使用受到限制。改善睡眠和抗焦虑的药物可以通过乳汁影响婴儿。所以要具体情况具体分析。应首选非药物疗法，如心理治疗、环境调节、家庭动员、人际关系调节等。尽力帮助孕妇，让孕妇有更多的时间休息，平复心情。
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焦虑且失眠抑郁因为自身的病症还有生理因素。焦虑失眠是指入睡非常的困难或者是容易频繁的惊醒，并且在发生这种现象的时候还做梦非常多，醒后不容易入睡等现象，是失眠症最多的一种类型。首先是因为本身，患者本身具有多种身体病症，比如身体疼痛或者咳嗽的症状，就会导致患者失眠。第二生理因素，很多发生这种现象的人是在倒时差，所以就无法进入睡眠状态。建议轻度的患者可以尝试睡前用热水泡脚，或者摄入一些热牛奶等，但是如果情况比较严重就要去医院进行治疗，这些治疗的方法都可以有效缓解病情。
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失眠、抑郁、焦虑的缓解方法如下：1.在焦虑和抑郁期间应采取适当的护理措施。首先要减少自己的压力。注意与家人的沟通。此外，焦虑和抑郁症发生后，保持良好的睡眠有助于减轻心理负担。2.平时要照顾好自己的身体，最大限度地减少精神压力。空闲的时候去旅行或听音乐看书，有助于减少失眠现象。如果有严重的不安和抑郁症，可以适当咨询心理医生。3.引起失眠、焦虑、抑郁症后，也要注意缓解方法。在此期间，尽可能多的和朋友聊天、吃自己喜欢的食物、适当购物或散步等能做自己喜欢的事情，都有助于缓解精神压力，改善病情。
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失眠抑郁焦虑可以通过心理疏导或者是口服药物治疗。失眠抑郁焦虑有可能是精神压力过大和心理因素等原因引起的，病情较轻时可以通过心理疏导来进行治疗，对于病情严重影响正常的睡眠时，可以口服抗焦虑和抗抑郁的药物来进行治疗。在治疗失眠抑郁焦虑期间还要改善生活习惯和饮食习惯来进行调理。平时要多参加一些社交活动，或者是多做一些户外运动，都能够使心理和身体得到充分的放松，来缓解焦虑和抑郁的现象。
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失眠焦虑抑郁症从医学上讲，是抑郁症患者同时具备焦虑症状和失眠表现。抑郁失眠焦虑症主要以失眠为主，表现为易惊醒、睡眠浅表、入睡困难，醒后不易入睡等。部分患者还会有脾气、性格改变，出现苦恼、烦躁、精神紧张、焦虑等症状，部分患者还有脚心多汗、心悸、心跳快、呼吸急促等全身症状。但是患者焦虑症状，没有达到焦虑症的诊断标准，所以就称为失眠焦虑型抑郁症。其实焦虑和抑郁的共病率达到80%以上。
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焦虑抑郁伴有失眠现象，临床上可以通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理。多因恼怒伤肝，引起肝失条达，气郁化火，从而上扰心神引起的失眠现象。临床上可以用龙胆泻肝汤加减，能够起到疏肝泄热，辅以安神的功效。亦可以用柴胡疏肝散加减，能够起到疏肝解郁，理气畅中的功效，可以配合酸枣仁，远志，茯神等药物养心安神。同时可以配合中医特色疗法，针灸，推拿，耳穴压豆，耳尖放血及足浴等能够提高治疗疗效。平时要保持心情上的舒畅，避免过度紧张，抑郁，愤怒等不良情绪，要避免肝郁气滞，气滞化火从而加重失眠的现象。要保持良好的睡眠环境，安静舒适，睡觉前不要吸烟，喝酒喝浓茶等。
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指导意见：建议还是应该引起重视,根据你的讲述,现在初步考虑有一些产后抑郁的症状,建议还是应该及早采取治疗,可以考虑用一些中成药调理治疗,同时配合心理疏导,效果还是很好的,如有需要也可以直接联系我,再根据你的具体病情给你确切的分析和确切的治疗方案
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焦虑失眠抑郁需要对症治疗。首先要查找引起失眠的诱发因素，如有无身体不适，也要考虑是否服用了影响睡眠的药物，针对上述因素，进行治疗，其次，如果有情绪因素如闹心、心烦、郁闷等，可进行专业的心理咨询，需要到医院的精神科面诊检查来确诊是否是抑郁症，必要的时候可服用抗抑郁、抗焦虑的药物改善情绪。建议平时多注意休息，避免因过度劳累，加重病情，如有不适，请立即前往专科医院进行检查治疗，饮食上忌辛辣刺激食物。
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