白发,谢谢医生对我的指点，医生说我气血不足，..

一般来说，气血不足可以导致白发。具体分析如下：气血不足与肝脾肾的功能失调有关系，可能会导致白发。患者应该选用益气养血的中成药进行治疗，比如养血生发胶囊、八珍颗粒、逍遥丸、归脾丸等。患者平时不要吃刺激和油腻的食物，保持合理的饮食，多休息，不要劳累，多吃富含钙质的食物；并适当运动，比如慢跑、游泳等。

气血不足会导致白发。主要原因在于气血不足，无法对脏器进行调养而出现人体早衰症状，包括头发变白、脱落以及脸上长皱纹、色斑等都会出现。白发主要是由于身体出现气血亏虚、肾气虚、骨髓枯竭而引起的毛囊营养不良,或者是黑色素代谢异常出现的白发表现症状,跟现在生活的精神紧张,遗传,营养不良,精神压力过大以及慢性疾病耗损身体的营养致营养丢失有关。注意休息同时配合粗粮以及动物的肝脏,同时配合局部按摩等方法进行综合调理,能收到良好的效果。

气血不足会导致白发。主要原因在于气血不足，无法对脏器进行调养而出现人体早衰症状，包括头发变白、脱落以及脸上长皱纹、色斑等都会出现。白发主要是由于身体出现气血亏虚、肾气虚、骨髓枯竭而引起的毛囊营养不良,或者是黑色素代谢异常出现的白发表现症状,跟现在生活的精神紧张,遗传,营养不良,精神压力过大以及慢性疾病耗损身体的营养致营养丢失有关。注意休息同时配合粗粮以及动物的肝脏,同时配合局部按摩等方法进行综合调理,能收到良好的效果。

气血不足会引起白头发。但出现白头发的原因较多，可能是精神压力过大、经常熬夜、肾虚、遗传引发的病症。想要明确判断原发病因，建议患者应到当地中医院进行检查，医生会根据患者的实际情况明确判断原发病因之后使用中草药调理。但如果是遗传因素引起的病症，无需特殊治疗。出现气血不足引起的白头发，可在医生指导下使用补气血的药物进行调理，在日常也可以多吃一些黑色的食物，例如黑米、黑豆、黑芝麻。

你好，根据你的描述，建议你到医院咨询中医师，辨证论治，服用中药调理。

你好 失眠者皆有夜晚睡不着而白天却感到精神不振的体会。这样不但影响工作、学习和生活，而且还会引发其他疾病，很不利于健康。因此，失眠者切不可依赖于安眠药物，而应加强自我调理。 首先，要了解自身的睡眠周期。每个人都有自己的特定的睡眠周期，选择最合适的睡眠时间及方式，以养成规律性的生理时钟。 其次，每天做中等量的运动，但勿在晚上做。适度的运动可以缓和交感神经系统，是改善睡眠障碍的良方。 再次，选择合适的晚餐食物。晚餐应多吃清淡的食物，如新鲜蔬菜、水果，少吃刺激性食物。睡前喝杯加蜂蜜的牛奶，也有助于安眠。 除此之外，如果有条件，每晚临睡前洗个热水澡，以帮助自己建立规律的睡眠周期。按摩也可以促进睡眠。失眠者可躺在床上，放松身体。 随着生活节奏的加快及生活压力的加大，失眠患者越来越多，采用综合疗法治疗失眠有一定的疗效，现介绍几种如下： 1. 保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。 2. 饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。 3. 药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。 4. 填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。 5. 敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。 6. 足浴疗法：磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15－30分钟，每晚1次。

问题分析：你这情况可能是产后失血导致的气血不足的现象，不能容情况越来越严重，需要及早的补充营养，增强身体素质。意见建议：多吃大枣、猪蹄等补气虚的食物。少吃橘子、生萝卜、胡椒之类的食物，而且特别注意乌鸡对血虚有很好的疗效，日常可以多做运动，增强身体素质。

问题分析：您好，可能是气血不足，由不规律的生活方式导致机体气血失衡，所以只要把体内的气血调整好就行了。 建议注意劳逸结合。意见建议：：食疗和药物要同时进行，食疗可以吃些西红柿，大枣等补气养血的食物，药物可以吃些东阿阿胶，当然平时要

在现代社会环境中应该学会心理保健和调节方法，既要会工作会学习，也要会调节会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。2、坚持体育锻炼，增强体质。3、讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。4在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。

健康指导：您好：白发与缺乏营养素有关系，比如缺乏缺乏维生素H，酪氨酸，矿物质铜，泛酸，叶酸等，与操劳过度休息不好有关系，与血虚血热有关系，与甲状腺素分泌有关系，与消耗性疾病有关系。适当补充营养素，好好吃饭，少操劳多休息。