白天上午精神不好怎么办呢？总是犯困。头昏昏的。晚上...

问题分析： 这种情况应该是晚间睡眠质量或者时间不够，导致神经衰弱和休息不充分。
与精神压力有一定关系，注意调整休息时间，生活规律加强，释放一下心理压力，对提高睡眠有好处，

问题分析： 你好根据你描述的症状这种情况有多种原因可导致，常见发作性睡病、低血糖、脑电图异常等.导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。
建议改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆。