首页 > 中医科 > 中医综合 > 详情页

久病体虚怎么升阳气补气血

我平时容易感冒，经常感觉身体虚弱无力，体检都没问题，中医说是体虚，久病体虚怎么升阳气补气血?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

王燕,中日友好医院,主任医师

王燕主任医师中医科免费咨询

三级甲等中日友好医院

问题分析：身体其实是健康的，但是就是说在中医看来就是一个气血比较虚，可以通过一些食疗以及运动了也做一些调整。饮食方面多吃一些补血补气的食物，另外多做一些有氧运动。

展开全部

相关推荐

后背容易出汗是体虚吗

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

后背容易出汗的确是体虚的一种表现。如果是在白天醒着的时候容易出汗，是由于气虚，固摄作用减退所导致的自汗。如果是在夜间睡着之后所出的汗，称之为盗汗，盗汗的形成往往以阴虚为主。

久病体虚怎么补

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

平时多元化饮食，减少辛辣等刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，并增强自主锻炼，提高自身免疫能力。气血不足应该多吃一些补铁的食物，如动物血，肝脏，肉类，红枣，蛋白质，还有富含维生素的食物蔬菜水果，这个是需要慢慢恢复的。

久病体虚怎么升阳气补气血

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

身体其实是健康的，但是就是说在中医看来就是一个气血比较虚，可以通过一些食疗以及运动了也做一些调整。饮食方面多吃一些补血补气的食物，另外多做一些有氧运动。

身体虚会失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

体虚弱会导致失眠。身体虚一般是由于长期患有一些慢性疾病或者是缺乏运动引起的，还有可能是由于营养不良等因素所致，可能会出现身体乏力或者是失眠的情况，而且还有可能会导致身体的免疫力下降。出现了失眠的情况，可以选择食疗来改善，日常生活中的饮食一定要合理的搭配膳食，保证营养的均衡和全面。可以在医生的指导下，选择中西医结合的药物来调理身体，晚上睡觉之前可以泡一个热水澡，既可以缓解一天的疲劳也可以促进睡眠的质量。

体虚的症状有哪些

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

首先就是说身体虚弱就会出现一个盗汗的情况，另外身上会感觉到软趴趴的，没有力气没有精神，平时感觉睡也睡不醒。像这样的一个情况，能够使用一些中药调理，平时日常生活中要注意饮食。

体虚多汗怎么调理

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

可以每天早上起来的时候能够坚持喝上一杯冷开水，这是用来排肠毒的。另外，在日常的饮食上面，要注意多吃点蛋白质含量比较高的食物，比如鱼肉、瘦肉、豆制品、奶等，这类食物的蛋白质含量还是非常多的。

体虚多汗怎么调理

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

属于体虚的表现，它的发生与体质差、不良的生活习惯有关，需要及早的进行治疗改善。对于目前是需要服用滋补的中成药，而且是需要好好的休息，不能熬夜、劳累，多行运动增强自身的体质以改善体虚的表现。

体虚多汗怎么调理

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

体虚多汗可以用益气固表的药物，平时需要增加锻炼，注意饮食，尽量保证脾胃正常的运化。清淡饮食为主，适当的吃鸡肉和鱼肉这类不饱和脂肪酸，多吃蔬菜和水果，注意锻炼，增强体质，增加身体阳气的运行。当气虚自汗的时候，会有乏力倦怠，气短懒言，平时一动就出汗，精神状态比较差，严重者甚至会有多睡、记忆力减退，平时怕风怕冷。

体虚影响怀孕吗

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

如果体质只是轻微的虚弱不严重，只要月经和排卵正常，就不会影响正常怀孕和生宝宝的。如果体质非常虚弱，就很容易导致月经量少，体寒宫寒，排卵异常，从而影响正常的怀孕。

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科