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体内湿气重脚心总是出汗怎么办
我体内湿气重,最近一运动脚心总是出汗,很不舒服,体内湿气重脚心总是出汗怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王燕
主任医师
中医科
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三级甲等
中日友好医院
问题分析:
脚心出汗是体内湿气太重引起的,当人体内湿气过多时无法及时排除体内可以通过手脚心以出汗的形式来进行排湿气,运动可以促进身体器官运作,加速湿气排出体外有助活化气血循环,增加水分代谢。
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主任医师
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主任医师
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调节手足多汗失眠的方法如下:第一、平时饮食一定要清淡,不要吃太多辛辣刺激的食物。可以吃些滋阴的食材,如山药粥、银耳莲子汤等。不能熬夜,不能生气,不能发火,也不能抽烟喝酒,性生活过多等等。第二、平时注意适当的户外运动,可以打太极拳或者八段锦等养生运动,但一定不能让自己出汗。第三、可以选择药物调理。平时也可以和玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子一起喝。第四、当然,这种情况最好去医院妇科检查一下激素水平,必要时需要激素替代治疗。
体内湿气重该怎么办
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体内的湿气重,你可以采用红豆、薏苡仁来进行祛湿,百合莲子可以搭配一起,要坚持使用红豆和薏米,同时还可以服用一些中成药物来调理,日常生活中应该避免居住环境的潮湿,同时还应该注意多参加锻炼适当的采用中医进行发汗除湿的治疗。
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主任医师
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脚心出汗是体内湿气太重引起的,当人体内湿气过多时无法及时排除体内可以通过手脚心以出汗的形式来进行排湿气,运动可以促进身体器官运作,加速湿气排出体外有助活化气血循环,增加水分代谢。
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主任医师
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