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体内上火湿气重说是有湿热湿毒吗
我皮肤黄油腻,还会大便稀,脸上有很多小痘痘,检查是因为湿气重,体内上火湿气重说是有湿热湿毒?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王燕
主任医师
中医科
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三级甲等
中日友好医院
问题分析:
如果出现上火以及体内湿气重的情况,可以通过药物和饮食调理的方法进行治疗。首先要多喝白开水,促进体内新陈代谢,有一定的降火作用,还要多运动,使身体排汗,运动出汗是排湿气的最好办法。
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长期湿气重危害
王燕
主任医师
中医科
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三级甲等
湿气过重,往往很容易造成身体肥胖,或者是浮肿,而且关节健康也会造成一定的损害,让皮肤变得越加糟糕。湿气入皮下,会影响皮肤细胞的新陈代谢,降低脂肪燃烧效率,从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内,加重脾运化水湿的负担,就像马车超载一样,有时甚至会影响肾的利尿功能,严重的可继发全身浮肿;湿气进入关节,与“寒”相遇,会形成寒湿,是引发炎症,导致关节疼痛的重要原因;湿气过重,会造成“湿气黏肠”,大便次数增多,且有拉不干净的感觉。中医说,“湿气如裹”,湿气重会影响细胞间的通透性,就像一床湿棉被盖在人的身上一样,会让患者常常有头沉、无精打采的感觉。建议:平时要保养好自己的身体,尽量少吃垃圾食品,多吃蔬菜水果,多运动,可以保持身体健康,如果是比较严重的湿气,应立即求医或药物治疗,切莫讳疾忌医,但也不能有病乱投医。
喝啤酒湿气重
王燕
主任医师
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对于湿气来说,最喜欢这种喝酒的人了,湿气属阴,酒简直就是湿气的同类,两者相加只会让湿气愈来愈重。长期过量喝啤酒伤肝脾,严重会导致肝腹水,并对泌尿系统加大负重。所以说应该是适当喝点啤酒,有益于生津止渴。最好是不要过量饮酒。
湿气重的舌苔是湿热还是湿寒
王燕
主任医师
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湿气重的舌苔是湿热还是湿寒的是要根据病人情况来决定的。由于脾胃虚弱导致运化水液功能失调,因此全身乏力,食欲不振,舌苔白腻,在日常生活中要低盐低脂饮食,还要多吃新鲜的蔬菜和水果。
湿气重怎么办湿气重要怎么减肥
王燕
主任医师
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首先要控制饮食,一定要少吃油脂性的食物,少吃垃圾食品,少吃甜食,多吃新鲜的蔬菜和水果,特别是多吃一些绿豆,薏米,红豆,山楂,茯苓等具有祛湿作用的食物。还要积极运动锻炼,通过运动锻炼出汗,是减肥的方法。
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王燕
主任医师
中医科
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如果出现上火以及体内湿气重的情况,可以通过药物和饮食调理的方法进行治疗。首先要多喝白开水,促进体内新陈代谢,有一定的降火作用,还要多运动,使身体排汗,运动出汗是排湿气的最好办法。
体内湿气重汗蒸好吗
王燕
主任医师
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汗蒸可以祛湿的。出汗是比较好的祛湿方法,而汗蒸本就是一种祛湿气除寒毒的过程,因为汗蒸房利用远红外线高温让身体发汗,通过这样的方式能够排出体内毒素垃圾及湿寒之气。
体内湿气重喝什么好
王燕
主任医师
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红豆薏米水起到清热化湿利水的作用,最好的方法是把红豆薏米陈皮茯苓,再加白扁豆合一起坚持每天熬水喝,或者制成粥喝都可以的。同时注意不吃辛辣油腻甜食,不要吃冷饮等。
体内湿气重排除湿气会变瘦吗
王燕
主任医师
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会变瘦,因为人体体内湿气重的内因是肝郁脾虚,脾不能运化水液,所以时间久了体内聚积形成湿气。外因是饮食方面油腻食物吃的多,蔬菜吃的少,经常熬夜,或者生活的环境潮湿等。排除体内湿气,一方面要健脾,可以用食疗的方法。
体内湿气重怎么办
王燕
主任医师
中医科
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最简单有效的方法就是多运动,通过运动出汗可以把体内的湿气排出体外,而且多运动还有益于身体的健康。通过慢跑、游泳、打羽毛球,做瑜伽等有氧运动,能够提高身体的代谢率,燃烧更多的脂肪能量,达到祛湿的目的。
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