问题分析:要想调理气虚血瘀体质,在饮食中就一定要注意,尽量不要吃过于刺激性的食物,除了饮食,这样也能够起到调理的功效,最常见的排毒方法就是做运动,比如散步或者跑步,平时要养成良好的生活习惯,注重作息,不要熬夜,饮食要保持平衡。