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保护肾脏该怎么做

我肾不好而且还有点肾亏，偶尔尿尿的时候好有点疼疼，我平时该保护肾脏?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：首先要顺应自然规律，保持好充足的睡眠，经常的适当的参加室外的体育运动。从饮食上来讲，要以食用清淡为主，同时药食同源经常食用核桃，黑小豆，山药，莲子肉等对其有利的食物。

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保护肾脏该怎么做
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
首先要顺应自然规律，保持好充足的睡眠，经常的适当的参加室外的体育运动。从饮食上来讲，要以食用清淡为主，同时药食同源经常食用核桃，黑小豆，山药，莲子肉等对其有利的食物。
挤痘痘怎么做
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
挤痘痘的步骤：首先，需要给手消毒，另外，需要用洁面泡沫洗脸，洗完脸之后，在痘痘处可以先用碘伏消一遍毒，然后给挤压工具像粉刺针用酒精或者碘伏也消一下毒，然后就可以轻轻地挤压，挤出来之后再用碘伏给痘痘处消一遍毒，可以局部的外涂一点夫西地酸乳膏。在睡前做步骤，也可以敷一片医用的修复面膜，起到舒缓、镇静、修复的作用。
排卵检测怎么做
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
一般在月经开始的第10天开始检测，隔天检测一次，当看到优势卵泡，发育到18-20mm的时候，随时有排卵的可能。这个时候可以安排同房了。排卵期检测到排卵以后的同房怀孕几率是很高的。
糖耐怎么做
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
口服糖耐量试验要求隔夜空腹10-12小时，先抽取空腹静脉血，然后将准备好的75g无水葡萄糖溶于250-300ml水中，3-5分钟内喝完，服完糖水后两个小时再抽取静脉血。血糖的测定标准建议采用静脉血浆或者是血清，血糖测定的方法采用葡萄糖氧化酶法。
想壮阳怎么做
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
对于肾虚的男性，通常可以吃更多的黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆等。可以达到补肾的效果。此外，还有韭菜牡蛎、黑木耳、枸杞等。因为身体已经出现了一些症状，如早泄、功能紊乱、怕冷、腹泻等。你应该服用一些中成药进行调理。
祛痘消炎怎么做
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
就诊于中医科，积极配合医生进行中药调理，同时要注意忌烟酒及辛辣刺激性食物的摄入，平时多饮水，并适当增加新鲜蔬菜水果，养成良好的作息习惯，切勿生气及熬夜。最近不要使用化妆品。
宝宝刷牙该怎么做
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
一般情况下，宝宝刷牙根据年龄，可以家长帮忙或者自己刷，具体分析如下：1、家长帮忙：可以用手指套牙刷，也可以用消毒的纱布擦拭刚萌发的牙齿，要温柔，在日常生活中要多给孩子多饮水，特别是在喂食了母乳和牛奶之后。2、自己刷：2-3年后，可以让孩子自己刷牙，而婴儿刷牙的方式可以是圆的，在嘴唇、舌头和牙齿表面划出一个弧线，同时在牙齿和牙齿表面进行横向的重复。第一次要用能吞下的牙膏，等孩子自己可以漱完了再换。
监测排卵怎么做
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
女性在备孕期间需要去医院妇科做超声监测排卵。有两种办法。第一种，买排卵试纸进行检测。第二种，月经的第10天去医院妇科做阴超检测卵泡发育。排卵试纸是检测女性体内的LH激素，有时候波动不一定十分准确。
肾脏彩超怎么做
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
肾脏彩超是通过彩色多普勒超声来进行检查的，对于分析肾脏问题是有一定帮助的，要是出现身体不适的情况要积极的检查再对症下药，早发现早治疗，通过药物的方式来控制病情。
肾脏造影怎么做
张聪副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
肾脏造影的检查过程还是比较简单的，通过人体的血管注入相应的造影剂。根据不同的检查部位，然后确定相应的间隔时间，然后再进行相应的ct检查，及时去医院进行治疗，找出病因。好对症治疗。
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