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湿气往外排出的现象是什么

我前段时间不舒服说我是体内湿气多，最几日我一直在注意排湿气，湿气往外排出的现象?
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：体内湿气外排的现象是不容易被发现的。具体有以下几种，第一种，身体抵抗力增加，运动时不会容易的感觉到劳累。第二种，体内油脂分泌减少，脸部和头发出油的情况逐渐好转。第三种，失眠的症状也逐渐的减轻，睡眠质量有明显的提升。第四种，肉眼观察舌苔时，发现舌苔逐渐变得红润。

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王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
是湿气被排出来了，湿气重有内湿和外湿之分，外湿即为自然界湿气太胜侵袭人体，由于湿为阴邪易袭阳位其性重浊，所以感受湿邪时会有头痛如裹困重等感觉，又因其重浊粘腻往往伴有肢体困重麻木的感觉，另外脾喜燥恶湿，易被湿邪所困出现脾虚生内湿的症状。
去湿气最快的方法是什么
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
食疗可以有效去除湿气，在日常的饮食中吃一些具有祛湿、排毒、消肿、利尿的食物，就可以起到很好的祛湿效果，适量的运动可以缓解人体压力，排出体内的代谢废物，将体内的湿气等排出体外。
身体排出湿气的方法
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
主要如果湿气重下要注意吃东西少吃辛辣刺激的食物和冷食。适当喝点薏米汤或者是红豆汤对祛湿有好处。境要保持干燥不要穿湿湿的衣物的。注意活动身体的，要查下激素水平的情况。以及平时注意别熬夜。注意坚持锻炼。
湿气往外排出的现象是什么
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
体内湿气外排的现象是不容易被发现的。具体有以下几种，第一种，身体抵抗力增加，运动时不会容易的感觉到劳累。第二种，体内油脂分泌减少，脸部和头发出油的情况逐渐好转。第三种，失眠的症状也逐渐的减轻，睡眠质量有明显的提升。第四种，肉眼观察舌苔时，发现舌苔逐渐变得红润。
湿气往外排出现象
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
湿气往外排出主要通过汗液、大小便排出体外。人体排湿的过程可有运动时排出汗液、汗液质地黏腻、出汗后可自觉精神较强有所改善。也可通过大小便排出，表现为大便黏腻，不易冲洗，小便量较前增多、浑浊明显。
湿气向外排出的现象是什么
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
体内湿气外排的现象是不容易被发现的，具体是身体抵抗力增加，运动时不会容易的感觉到劳累，体内油脂分泌减少，脸部和头发出油的情况逐渐好转，失眠的症状也逐渐的减轻，睡眠质量有明显的提升。
想把体内湿气排出刮痧刮哪里
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
刮痧间隔时间没有特定的时间限制，就是上次刮的痧都消退之后就可以进行下一次的了，还以就是刮痧后喝一杯热水，有助于排毒。不要盲目刮痧，尤其是冬季，体虚者更不宜，否则加重体虚。
怎样排出体内湿气寒气
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
湿气寒气可以吃一些祛湿寒的食物，比如在炒菜时放一些姜蒜等。可以喝红豆薏米粥，薏米可以利肠胃，治麻痹，祛湿健脾，也可以搭配莲子，桂圆，生姜等效果更好。另外可以进行刮痧或者拔火罐，平常也可以按摩身体穴位，小腿上有承山穴，三阴交等。平时也可以用生姜热水来泡脚15-20分钟，加快脚底按摩，促进血液循环。如果湿气寒气比较重的话，就需要吃中药来调理。
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宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
是湿气被排出来了，湿气重有内湿和外湿之分，外湿即为自然界湿气太胜侵袭人体，由于湿为阴邪易袭阳位其性重浊，所以感受湿邪时会有头痛如裹困重等感觉，又因其重浊粘腻往往伴有肢体困重麻木的感觉，另外脾喜燥恶湿，易被湿邪所困出现脾虚生内湿的症状。
拔罐湿气重是什么原因
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般来说，通常不存在拔罐湿气重的情况。如果体内湿气重，拔火罐后会出现黑紫色罐印，或罐印处有水泡的情况，可以通过拔火罐进行治疗，有一定的祛湿作用，所以，通常不存在拔罐湿气重的情况，如果患者出现湿气重的情况，可能是过食辛辣刺激性的食物以及喜欢大鱼大肉、暴饮暴食导致的。建议患者前往正规的医院进行拔罐，如果出现不良症状及时就医。
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