湿气重带来哪些症状

湿气过重，往往很容易造成身体肥胖，或者是浮肿，而且关节健康也会造成一定的损害，让皮肤变得越加糟糕。湿气入皮下，会影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内，加重脾运化水湿的负担，就像马车超载一样，有时甚至会影响肾的利尿功能，严重的可继发全身浮肿；湿气进入关节，与“寒”相遇，会形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因；湿气过重，会造成“湿气黏肠”，大便次数增多，且有拉不干净的感觉。中医说，“湿气如裹”，湿气重会影响细胞间的通透性，就像一床湿棉被盖在人的身上一样，会让患者常常有头沉、无精打采的感觉。建议：平时要保养好自己的身体，尽量少吃垃圾食品，多吃蔬菜水果，多运动，可以保持身体健康，如果是比较严重的湿气，应立即求医或药物治疗，切莫讳疾忌医，但也不能有病乱投医。

湿气重会有头发黏腻、大便黏腻、头重脚轻、口干，不饮水，经常腹胀、腹泻，甚至出现四肢酸重、无精打采、容易犯困的临床表现，可服中药调节，饮食上吃些薏米，红豆或是黑豆来化解湿气，如果体内湿气重也可以采用艾灸，拔火罐，汗蒸等理疗方式治疗。

通常情况下，后背湿气重患者会出现痘痘、腰背酸痛、浑身乏力等症状。后背湿气重患者可以按照医嘱使用具有清热利湿功效的药物进行治疗，比如四妙丸、木香顺气丸、参苓健脾胃颗粒等。后背湿气重患者可以吃一些具有祛湿功效的食物，比如红豆、薏仁、山药等，此外后背湿气重患者平时可以加强锻炼，做一些有氧运动，比如慢跑、散步、跳绳等，调理身体的同时，还能增强体质。

一般情况下，若足部湿气较重，则可能会发生脚癣，而足部具有恶臭，为细菌以及真菌感染皮肤病，在临床上可分干性与湿性。干性指由于外界环境或自身因素而引起的足部炎症，湿性指因气候条件变化导致人体局部血液循环不畅而引发的疾病。干性以脚底皮肤干裂、粗糙和脱皮为主，天冷有时可发生皲裂。湿性以足趾间长小水泡为主，严重者会发生糜烂，擦去老皮可见潮红，有黄水外渗。

一般情况下，可以采取药物治疗、物理治疗、日常护理等方式缓解相关症状。1.药物治疗：气虚湿气重可以通过服用一些中成药来调理，如刺五加、绞股蓝颗粒、黄芪精口服液、参灵白术散、人参健脾丸、补中益气丸等药物进行治疗。2.日常护理：平时尽量少吃辛辣、油腻的东西，可以多吃一些红豆薏米粥，具有健脾益气，祛湿的功效，可以用红枣泡水喝，可以长期饮用。

一般情况下，身上湿气重的症状有以下几种：1.身上湿气重的症状主要表现为食欲不振，胸闷腹胀，口黏乏味，倦怠乏力，口渴，四肢沉重等。2.身上湿气重的症状有妇女白带过多，阴部瘙痒，小便混浊等。在日常生活中，建议患者注意休息，多喝温水，适当运动，注意饮食营养搭配均衡，保持规律的作息时间，有助于促进病情的恢复。

湿气重喝薏米茶、绿茶、苦瓜茶等茶好，具体分析如下：一是薏米茶，由薏米做成，其作用是健脾去湿，清除身体中的水分，对浮肿有一定的疗效。二是绿茶，比如西湖龙井，洞庭的碧螺春，这些绿茶富含大量的咖啡因和茶多酚，能帮助清除体内的水分。三是苦瓜茶，是一种辛辣的食品，可以起到清热利湿的作用，能够起到缓解湿气重的症状的作用。

通常来说，湿气重会长红疙瘩。湿气重是指湿为重浊有质之邪，可能会出现头身困重、四肢酸楚、体重增加等症状，还可能会影响皮肤，导致出现长红疙瘩、皮疹等症状，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有二妙丸、人参健脾丸、黄柏胶囊、四妙丸、湿毒清胶囊等，同时建议避免长时间待在潮湿阴冷的地方，可能会导致症状加重。

通常来说，湿气重可以刮痧。湿气重是指湿为重浊有质之邪，可能会出现头身困重、四肢酸楚、体重增加等症状，而刮痧能够达到活血透痧的作用，还有助于加强活血化瘀、驱邪排毒的效果，所以通常来说，湿气重可以刮痧。如果效果不佳，还可以在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有二妙丸、人参健脾丸、黄柏胶囊等。

一般来说，湿气重可以汗蒸。汗蒸是透过高温使人体毛孔扩张，促进血液循环，排出汗水和积聚在体内的毒素，有风散寒、除湿通络的作用，可以激活体表阳气，增加气血的运行。通常湿气重的患者可以通过汗蒸祛湿。此外，患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，并且多去户外运动，提高免疫力。