问题分析:生姜跟陈皮一起泡脚,有活血的作用。湿气重,是日常生活习惯不良造成的,平时要少吃辛辣寒凉生冷食物,多锻炼身体,出汗是最好的除湿方式。尽早去看中医,根据你的全身的症状表现,以及舌象脉象,进行综合考虑,辨证分型论治,然后吃中药进行调理。