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元气不足怎么补

我前一阵子加班工作，身体透支，近来身体状况越来越差了，元气不足怎么补?
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：元气不足，平时生活需补肾，补肾最重要的两样是睡眠和饮食能消化。若这两样好，元气自己也会生。如果患者有肠胃不好的问题，先调理好肠胃，消化好了才可能生化阴阳，否则就算患者把药吃下去，消化不了也是白搭。

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补元气的中成药有什么
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
中成药有八珍汤、十全大补汤、人参养荣汤、振源胶囊等。但是这些中药或者食物，也不能随便的乱吃。必须通过大夫把脉辨证后，然后才能决定具体吃哪些食物或者药物来补充元气。如果做手术或者大病初愈，这个时候身体的元气是比较虚弱的。
吃什么水果补精又壮阳
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
吃猕猴桃和芒果可以补精又壮阳，男性平时没事的时候，多吃一些猕猴唐可以补充精气。喜欢吃芒果也是很不错的选择。在夏天的时候，还可以多做一些运动出汗，这样都可以起到很好的补精壮阳功效。
吃鲜人参有什么好处
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
鲜人参性味甘淡，具有大补元气，养阴生津的功效。适用于气虚之人，鲜人参的吃法有很多种，可以泡水喝，也可以用鲜人参熬水，或者和其他的一些食物炖，比如炖鸡汤，排骨汤里加入鲜人参。也可以在蒸熟以后嚼服，每次吃不要过量，在三克以内。
女性肝肾不好有什么可以同补的
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
你的情况多是考虑是属于肝肾阴虚气血不足引起的上述的症状，建议平常避免紧张焦虑，多进行户外活动，养成良好的饮食生活习惯，可以服用补益气血，补肝肾的中药治疗。
女性肾虚怎么补回来
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
女性也会出现肾虚的，这个也需要根据症状或者去中医科进行把脉，了解情况以后再进行治疗，因为肾虚也分肾阴虚和肾阳虚。平时一定要注意休息，饮食要清淡，放松心情，规律睡眠，尽量不要熬夜，有情况要及时去医院处理，不要盲目用一些药物，以免导致不良反应。
气不足怎么补
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
气不足主要与脾肺功能失调有最密切的关系，所以医治上主要是通过健脾补肺的方法进行治疗。可以口服参苓白术散，补中益气丸、黄芪精口服液等。必要的时候，可以口服一些汤药进行治疗，用四君子汤加减进行治疗。也可以采取适当的黄芪、党参等中药泡水喝，有很好的治疗效果。
元气不足怎么补
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
元气不足，平时生活需补肾，补肾最重要的两样是睡眠和饮食能消化。若这两样好，元气自己也会生。如果患者有肠胃不好的问题，先调理好肠胃，消化好了才可能生化阴阳，否则就算患者把药吃下去，消化不了也是白搭。
元气虚怎么补
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
元气虚可以到专业的泌尿外科或中医院来选择这种补中益气的药物进行治疗进行补。平时得注意合理的饮食，多吃新鲜的水果、蔬菜，保证充足的睡眠。多进行体育锻炼。可以考虑配合中药进行治疗的。
补元气的中成药有什么
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
中成药有八珍汤、十全大补汤、人参养荣汤、振源胶囊等。但是这些中药或者食物，也不能随便的乱吃。必须通过大夫把脉辨证后，然后才能决定具体吃哪些食物或者药物来补充元气。如果做手术或者大病初愈，这个时候身体的元气是比较虚弱的。
吃什么补肝血
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
经常吃桑果能有效改善肝脏气血不足的症状。桑果的吃法比较多，可以直接生吃，也可以制成桑果干、桑果酱、桑果酒等。黑芝麻具有养血润燥、滋肝补肾的功效，能起到调理肝脏气血不足的作用，非常适合肝脏气血者食用。
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