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补脾补肾吃什么食物好

最近总感觉身体非常的疲劳，但是不知道是什么原因引起的，补脾补肾吃什么食物好?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：有可能是脾肾两虚，也有可能是气血不足导致的，不能自己用药，需要看医生诊治。去看内科，进行血常规等的检查，如果没有异常的话，再看中医，应用合适的中成药或是中药汤药进行调理就可以了，平时生活要有规律，注意个人卫生，少吃辛辣刺激性的食物。

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补脾补肾吃什么食物好
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
有可能是脾肾两虚，也有可能是气血不足导致的，不能自己用药，需要看医生诊治。去看内科，进行血常规等的检查，如果没有异常的话，再看中医，应用合适的中成药或是中药汤药进行调理就可以了，平时生活要有规律，注意个人卫生，少吃辛辣刺激性的食物。
吃什么可以补肾生精
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
想要补肾生精可以吃海参，海参中富含18种氨基酸，其中精氨酸是生精的主要原材料之一。鲍鱼，鲍鱼中含有丰富的维生素、蛋白质，被称为海洋中的软黄金，可以为生精提供原材料，泥鳅，淡菜，蜂蜜，海带，莲子中含有丰富的磷元素和丰富的蛋白质，可以促进精子的形成。
抽搐吃什么食物补
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
蘑菇：蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。蘑菇300克，炖肉吃。
脾肾虚吃什么食物能补
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
如果平时有脾肾两虚，那么可能会有肢体无力、精神疲劳、手脚冰凉等症状。如果很严重，要去系统开一些中药汤剂进行调理。如果你只用食物来调节，效果会很慢。通常你可以多吃羊肉、鸽子肉、山药和其他食物。
补肾养肝健脾吃什么食物
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
可以吃一些花生，是一种干蛋白的食物，营养十分丰富，是老少都能够食用的食物。并且，花生还是一种有良好药用价值的保健药物。要清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃含维生素和蛋白质多的食物，不要吸烟喝酒。
补肾壮阳食物吃什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以让男性朋友迅速的恢复体力，同时一些日常并不常见到的肉类，比如鸽子肉、驴肉、狗肉等都是补肾壮阳的食物，这样的食物大家选择性的来食用。另外，松子也是非常具有补肾壮阳的作用的食物，男性朋友可以多吃一些。
吃什么补肾
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
一般来说吃补肾填精的中成药和黑色食物可以补肾。常用的中成药为八子补肾胶囊，是创新中药，其以菟丝子、枸杞子、五味子等八种补肾益精的种子类药物为主，含鹿茸、海马补肾填精的动物药，又兼人参温扶元气，地黄滋肾阴，淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉温扶肾阳，诸药合用起到补肾填精、调理阴阳、温扶元气的功效，既能补肾又能抗衰。肾五行属水，对应五色为黑色。所以中医认为黑色食物能入肾，增强肾脏之气，有一定的保健效果。黑色食物包括黑芝麻、黑豆、木耳、海参等，建议适量食用。
吃什么食物补肾
张聪副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
肾虚分为肾阳虚和肾阴虚之分，不同的情况用药是有所区别的。建议患者平时可以多吃一些黑芝麻或坚果类的食物，有利于补肾。我们平时说的“黑五类”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳，就是最典型的代表。如果仔细研究“黑五类”的营养，就会发现，其中个个都是养肾的“好手”。
吃什么食物补肾利尿
张聪副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
首先是红豆，红豆的功能有补血、利尿、消肿，还有促进心脏的活化。还有黄瓜，黄瓜性凉，可以利尿、解毒。还有薏米，薏米可以通过利尿来清除体内多余的毒素还有水分。冬瓜也有利尿消炎的作用，还有清热解毒的作用。
吃什么食物补叶酸
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
含有叶酸的食物主要是新鲜蔬菜和水果，还有比如动物肝脏、黄豆、核桃、甜菜、花椰菜、菠菜、龙须菜、油菜、小白菜、莴苣等绿叶蔬菜。橘子、草莓、樱桃、香蕉、桃、李、杨梅等新鲜的水果中也含有叶酸。
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